سـأضل أحـبـكـ سيده الاناقه
عدد الرسائل : 183 كيف تعرفت علينا؟؟ : 0 : تاريخ التسجيل : 21/11/2008
| موضوع: :::: كيف تطور مقدرتك على التركيز :: الإثنين يناير 26, 2009 12:26 pm | |
| 1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.[/color
]ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.
2- [color=indigo]حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.
3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر. حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا
جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.
4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك
الدراسية.
5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك
قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا
تكون فيها يقظا تماما.
6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذ
ا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية
راسة هذه المادة أو تلك
ممــآآ آعـجبني. | |
|
اناالهمس عضو نشيط
عدد الرسائل : 1356 المزاج : رايقه كيف تعرفت علينا؟؟ : 0 : تاريخ التسجيل : 12/11/2008
| موضوع: رد: :::: كيف تطور مقدرتك على التركيز :: الإثنين يناير 26, 2009 2:12 pm | |
| سأظل احبك
يعطيك الف عاافيه يالغاليه على الطرح المميز
نقبلي مروري | |
|
لحظة وفاء عضو نشيط
عدد الرسائل : 154 : تاريخ التسجيل : 26/01/2009
| موضوع: رد: :::: كيف تطور مقدرتك على التركيز :: الثلاثاء يناير 27, 2009 1:06 pm | |
| يسلموووووووووووووووووو على الموضوع | |
|
تستهبل بس تهبل وسام التميز
عدد الرسائل : 798 العمر : 31 كيف تعرفت علينا؟؟ : 0 : تاريخ التسجيل : 17/11/2008
| موضوع: رد: :::: كيف تطور مقدرتك على التركيز :: الخميس يناير 29, 2009 4:34 am | |
| مشكوره حبيبتي علي النصائح | |
|
االرحال عضو نشيط
عدد الرسائل : 1010 العمر : 49 الموقع : منتديات جيمي المزاج : مقفل 25 ساعة كيف تعرفت علينا؟؟ : منها هي فقط تاريخ التسجيل : 24/01/2009
| موضوع: رد: :::: كيف تطور مقدرتك على التركيز :: الأربعاء فبراير 11, 2009 3:00 pm | |
| جميلة تلك الخطوات الرائعات القليلات المفيدات الغنيات بالفوائد المميزات والهامات فتلك الكلمات اللاتي كتبتها كانت بتركيز رائع منك فاشكر لك ذلك جد جدا واهديك أجمل الامنيات الصادقات بارك الله فيك | |
|